忙碌的現代人,因為環境的變遷和飲食行為改變的影響之下,忽略了均衡飲食的重要性,導致營養不均衡,身體抵抗力變低。而我們可以透過觀察頭髮,了解自己的健康狀況。
怎樣才能吃出健康頭髮呢?以下針對3種不同髮質特性,對應各種不同關鍵食物,輕鬆找出屬於自己的美髮料理:

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