0530_端午連假  

日頭赤炎炎,你知道頭髮也有可能被曬傷嗎?

每到夏日,我們常會禁不起陽光、沙灘及海水的誘惑,奮不顧身地想要擁抱大自然。然而玩耍之餘,可別忽略了夏日頭髮三大殺手:陽光、鹽分、氯。

1. 陽光: 陽光中的紫外線是頭髮的頭號大敵,脆弱的髮絲受到陽光的傷害約是皮膚的三倍。過度曝曬會使得頭髮表層毛鱗片孔鬆散,破壞髮絲的保水機制,造成頭髮容易乾枯及退色

2. 鹽分: 因為海水海風中的鹽分包覆頭髮後,會破壞髮絲結構的酸鹼平衡,讓頭髮乾澀、粗糙,失去光澤。

3. 氯: 游泳池、水上樂園用來消毒水質的氯與頭髮接觸後,會滲透髮絲使髮絲脆弱乾燥,造成髮色不均勻。

在豔陽夏日,也想要有光澤亮麗的頭髮飄盪在風中,因此現在開始也要注重頭髮防曬、保濕,才能讓頭髮保持最完美的柔順感!

夏日頭髮防曬秘訣

1. 出門攜帶遮陽傘或遮陽帽: 頭髮的成分主要有蛋白質氨基酸、水分、脂質、色素和鋅、銅等微量元素,而陽光中的紫外線會對這些成分產生不同程度的損害。最好預防紫外線傷害的方式就是遮陽傘或遮陽帽。

2. 用溫水洗髮就好:室外溫度已經對頭髮產生傷害,洗頭時最好避免用熱水。熱水會傷害頭髮的油脂層,少了這層天然的護髮素,頭髮會顯得沒有光澤。洗髮時用手指的指腹輕輕按摩頭髮,這樣不僅能洗淨頭髮,還能給頭髮適度地按摩,促進血液循環。

0529_37℃是洗髮時最合適的水溫_2  

3. 選對洗髮精,減少使用化學藥劑: 使用具有防曬功效100%咖啡油精萃洗髮精可以提升秀髮抗氧保護力,並能維持頭髮的保水量。過量的熱氣加上強效化學藥劑如過氧化氫及氨水,很可能使頭髮受損。並且盡量減少染、燙髮的頻率。游泳池則是另一個會接觸化學藥劑的地方,除了游完泳後一定要徹底清潔之外,在游泳前也可以先洗頭,頭髮先吸飽水分,就可降低泳池裡的氯對頭髮的傷害。

4. 保持頭皮的油脂: 一般來說,油脂可減少紫外線對皮膚的傷害,提供某種程度的防曬效果,就像是以前塗抹防曬油的道理相同。尤其乾性頭皮缺乏油脂保護,如果直接接觸紫外線,會使頭髮變得更乾燥。出門前使用具有防曬功效的護髮油,可以讓頭髮多一層保護喔!

5. 正常作息,補充營養食物: 正常的生活習慣,可以讓頭髮吸收養分更為迅速,熬夜則會減緩養分輸送的速度。多吃富含蛋白質的奶、蛋、豆、魚、肉等食物,可以補充頭髮流失的蛋白質,此外,還需攝取含鋅的食物如瘦肉、豆皮等,可以讓頭髮更加的堅固,預防斷裂。

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有了正確的認知,並且防曬不偷懶,在夏天還是可以頂著一頭健康亮麗的秀髮在沙灘上奔馳!

 

 

  

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