0702_告別頭皮屑的第一步-333  

妳有頭皮屑的困擾嗎?

其實產生頭皮屑的原因有很多種可能, 回歸本質有個健康的頭皮才能真正告別煩惱!

shan 善 幫妳整理了幾個可能的原因與因應方法,一起跨出告別頭皮屑的第一步 ~

1.不正確的指尖洗頭方式:

許多人在洗頭髮時都會直接用指尖抓頭皮,或用力揉搓頭髮 ~ 其實這樣對於頭皮是一種負擔! 所以‧‧‧

妳可以:洗頭髮時用指腹輕輕按摩頭皮。這樣既能清洗頭髮和頭皮上的油脂和灰塵,又不會損傷頭髮和頭皮。

2.壓力、緊張

『怎麼辦? 業績沒有做到‧‧‧』、『明天要繳的報告一點都沒有頭緒‧‧‧』等等這些無形的壓力除了讓自己心靈緊繃外,身體與頭皮也跟著緊繃 ~很容易造成頭皮失衡,因此‧‧‧

妳可以:適時的放鬆自己,例如:泡澡、或是深呼吸、走入大自然等‧‧‧舒緩心靈也舒緩頭皮

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3.選用溫和、不刺激的洗、潤髮品

『頭皮是我們的第二張臉』但老化的速度卻是臉部肌膚的6 倍 ~因此平常除了保養臉部肌膚外頭皮也要給它溫柔的呵護 ~ 不然等到頭皮老化、受損,很容易變成「白屑公主」 XD ~ 所以‧‧‧

妳可以 : 選用溫和,天然成分高的洗、潤髮品來呵護自己的髮絲,不要給頭皮與髮絲過多化學成分的刺激唷。

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4.新陳代謝失調

工作繁忙、很容易一下子就忘了吃飯或者午餐變下午茶,晚餐變消夜 (相信很多人要默默流淚了‧‧‧) 不然就是經常趕工到凌晨時刻!!很容易讓自己的新陳代謝失調導致頭皮屑的產生。因此在忙錄之餘‧‧‧
妳可以: 還是要撥空運動30分鐘,紓解壓力外也讓自己的身體活絡健康。

shan 善 跟妳一樣關心妳的髮絲 ~ 有了健康的頭皮,就有健康的髮絲!!

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