20150116_頭皮清爽深呼吸  

頭皮也如一般的肌膚一樣會有角化代謝,但是角化代謝的過多,就成為了「頭皮屑」。頭皮屑的成因來自於不正常的頭皮角化,所以往往伴隨著其他因素,造成或輕或重的頭皮問題。這些原因基本上可分成「病理性」與「生理性」兩種。

「病理性」的原因,像是「脂漏性皮膚炎」、「乾癬」、「頭癬」等等,需要專業醫生的診斷並對症下藥。
「生理性」成因,例如:不正常的生活作息(熬夜、睡眠不足、情緒緊張、壓力過大)、刺激性的飲食(辛辣、菸酒、咖啡、油炸食品)等等,都會加重頭皮屑的產生。現代人生活忙碌,多多少少都有一些生理性成因的頭皮屑困擾,只要多留意以下的小細節,就可以改善囉!
頭皮調理
前面有提到,因頭皮屑的成因來自於不正常的頭皮角化,所以照顧好頭皮是告別頭皮屑的根本。這時選對每天清潔頭皮的洗髮精就很重要了,在生理性的頭皮屑成因下,可以使用由天然草本植物萃取的洗髮產品,這個時候可以使用 shan|善 的[忍冬萃頭皮調理洗髮菁]呵護妳的頭皮!要注意的是這類的洗髮精通常清潔力較強,所以會連帶覺得頭髮較為乾澀,這時可以使用潤護髮產品保養頭髮,但潤護髮產品可千萬不能抹到頭皮上喔!
洗髮宜用溫水
冬天洗頭洗澡用熱水是一大享受,但是要注意囉,如果妳喜歡用過熱的水洗頭,可是會對頭皮造成負擔的喔!過熱的水溫容易造成頭皮刺激進而引起發炎的狀況,而刺激頭皮屑的生成!所以洗頭洗澡時要注意水溫喔!
洗頭髮後頭頂要吹乾
有些女孩們可能因為頭髮很長,洗頭後需要花些時間吹整頭髮,有時可能就會小小的偷懶一下,但是讓頭皮保持乾爽也是照護頭皮的重點之一。頭皮沒有保持乾爽就容易滋生細菌,進而造成頭皮屑或其他更嚴重的頭皮肌膚困擾。若妳平日有戴帽子的習慣,也要特別注意頭皮的通風!
只要注意以上幾點,就可以跟頭皮屑及頭皮問題說掰掰囉!但如果頭皮屑狀況嚴重,且注意了平日的照護與保養,卻還伴隨著嚴重的頭皮不適,一定要盡快請醫生診斷並治療喔!

 

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