忽冷忽熱的秋冬季節,頭皮調理的節奏也亂了步調,大家可能覺得很奇怪?
為什麼一樣的洗髮保養程序,但怎麼平常好好的,
突然之間變的大量落髮、頭皮紅腫、頭皮屑總在這時候出現?
原因是溫差使得頭皮變得敏感脆弱,同時間接的髮根支撐力與強健度也連帶受影響,
再加上睡眠、壓力、不當的護理等內外在因素,狀況越發不能控制。
那到底該怎麼做才能解決這惱人的頭皮問題呢?
只要掌握shan│善分享的5個小撇步,健康頭皮回歸不是難事!

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撇步1.從洗髮精開始,溫柔對待頭皮

您知道嗎?若用到不溫合的洗髮精(如含有SLS/SLES起泡成分),
有如用菜瓜布在來回刮洗您的頭皮,強力的清潔下,
如果剛好碰上的正值敏感期的頭皮,有時會造成隱形的傷口與紅腫發炎的頭皮。
此時可別認為頭皮洗完的乾澀感,這代表乾淨,
有時其實是刮的太過於乾淨,導致油水失衡,失去了頭皮應有的自然屏障。
此時您應該要選擇的是,擁有天然溫和起泡成分的洗髮精,
透過清洗按摩間,帶走髒污並保留頭皮應有的水份,
若能選擇有鎮定成分的洗髮精就更佳了,先使頭皮舒緩下來再達油水平衡,離健康頭皮不遠了~

 

撇步2.善用梳子按摩頭皮,促進循環

您可試試一般富彈性大面積氣墊按摩梳,梳齒尖端有小圓球才不會讓頭皮受傷,
不僅可舒緩緊繃的頭皮,放鬆整天累積的壓力,每天3-5次還可促進頭皮的循環,
活化髮根支撐力,讓營養充分供給頭髮生長。掌握梳頭的節奏,
從輕到重,由慢到快,以每個毛孔周圍受力均勻,又不損傷髮根為原則。

 

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撇步3. 規律運動,放鬆身心

現代人生活工作型態多半整天待在低溫空調環境,不利血液循環,
規律運動、良好的睡眠可讓循環運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,
所以您可以著重肩頸部的活動,肩頸部位不疲勞僵硬,頭皮就能獲得充足養分,自然健康。

 

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撇步4. 勿過度染燙

染燙時的藥劑容易使頭皮受到侵害,若在頭皮敏感的時際,
再加上外來藥劑的刺激,很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形,
因此儘可能的選擇優質的沙龍店家、好的藥劑進行染燙,
或者在此敏感期間,先避開染燙,才是較佳的頭皮護理之道。

 

撇步5. 使用天然的頭皮養護品

搭配天然的頭皮護理液,透過按摩將養份導入頭皮,有時也是事半功倍的好方法,
因此類的頭皮護理液,多半經過測試,功效著重在安撫頭皮,調理油脂分泌平衡,進而促進生長循環,
也能比較即時的舒緩頭皮不適狀態。選擇上要注意,儘量不要選用含西藥成分,避免因停用產生其他副作用。

 

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看完了頭皮護理5撇步,有沒有覺得健康頭皮其實就是掌握好好善待頭皮的原則,
給予溫柔、營養對待,其實頭皮自然就會對等的回饋。
頭皮就有如土壤,我們都該讓頭髮在良好、舒適的育髮環境下生長。
堅持每日5招,讓頭皮困擾不再跟著你!
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