試想某天你在盥洗時,發現在浴室的排水孔上滿布髮絲的畫面,是不是會讓你到抽幾口氣呢?此時你內心會上演什麼樣的小劇場呢?會是「天呀!怎麼掉這麼多?我該不會提早禿頭吧…」還是會眼不見為淨,說服自己一切都是假的呢?

頭髮是我們的第二張臉,這句話可一點都沒錯!我們不妨拿出鏡子,試想看看要鏡子中的自己,那一頭烏黑亮麗的秀髮哪天突然不見或變少了,會變成什麼樣的我呢?雖然多數人著重在臉部保養,但別忘了,頭皮老化的速度是臉部的8-10倍;頭皮的保養也不可忽視,與臉部保養一樣重要,這樣才能相輔相成!

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過往的一些掉髮迷思隨者現代的我們因為生活壓力、睡眠不足、飲食不正常或頭皮使用過多化學成分的商品等因素…不分男女及年齡層,有掉髮問題(困擾)的比率都有逐年上升的趨勢!

認識掉髮:

1. 頭髮的生長週期,可以分成三個階段:第一階段生長期、第二階段退行期、第三階段休止期,經歷過這三個階段,頭髮就會自動脫落。

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2. 不論男生女生,每個人每天會正常掉髮 50~100 根左右,這稱為生理性落髮,表示尚在正常落髮範圍內,只需持續保養,不必太過擔心;但若落髮狀況有明顯感受到異常或大量,此時你可能就要注意到是否是頭皮健康狀況出了問題?

正確的頭皮、秀髮保養清潔觀念 :

1. 使用天然成分高的洗髮商品:

若是天天洗髮的妳,一年可要接觸洗髮精365次,若洗髮精的化學成分偏高,且使用硫酸鹽界面活性劑(SLS、SLES)為成分的商品,可是會造成頭皮過多的負擔與傷害。

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2. 搭配頭皮養髮液:

選擇天然成分高與適合自己的洗髮菁是養護頭皮的第一步,但洗髮精的效果還是著重在清潔,若是要給予頭皮養分或調理,則需要停留在頭皮上的商品,此時選擇不含311種常見西藥成分的植萃養髮液就是給頭皮最溫柔無負擔的養護方式。

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3. 避免潤絲與護髮產品經常接觸頭皮:
潤絲的作用是幫助洗髮後的頭髮毛鱗片閉合,如果洗頭後覺得髮質摸起來很乾澀時就該使用,讓頭髮柔順;而護髮乳等護髮產品是為頭髮補充營養,透過頭髮的毛鱗片吸收髮芯流失的蛋白質,兩者使用時都要避免沾抹在頭皮上,而是以塗抹髮尾為主,不然容易造成頭皮毛孔堵塞。

4. 避免不正常作息:

作息不正常和壓力因素易誘發內分泌和免疫系統失調,導致頭皮無法得到適當養分變得脆弱,長期下來引響毛囊健康;適當的舒壓與作息,除了讓身心健康外,也可保護妳一頭烏黑的秀髮。

 

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