近來因為全球暖化,導致難以捉模的天氣越來越明顯,時而出個大日頭、時又大雨傾盆下,這時我們的身體包括頭髮,都正努力地調節氣候轉化甚至於換季所帶來的溫差和濕氣!
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明明平常沒有特別頭皮困擾的人,在這段期間多少也會開始有一些「皮脂腺分泌旺盛、頭皮屑變多掉髮量增加髮尾乾燥」的問題出現。

妳也有這樣的困擾嗎?其實不用過度擔心,正如同衣服每到換季就要調整一樣,這些都是頭髮的自然反應。基本上只要注重基礎的清潔保養工作,依照頭髮當下的狀況搭配適宜的洗髮精,以及良善的飲食作息,髮絲仍然還是可以安然維持在一個相對穩定的狀態的。

適當的清潔頻率與溫度
洗髮頻率其實沒有標準答案,單純看當天頭皮出油情況及需求來決定,不一定要天天洗頭,一般而言:
油性髮質,建議每天洗髮一次(推薦:忍冬萃頭皮調理洗髮菁
乾性髮質,建議每1-2天洗髮一次(推薦:竹菁萃保濕洗髮菁
中性髮質,建議每2-3天洗髮一次(推薦:白茶萃洗髮菁
但實際還是依據自己的頭皮與秀髮狀況做調整,而洗髮以37℃的溫水最佳,避免水溫過低造成清潔劑殘留,水溫過高則容易刺激頭皮增加發炎的可能。
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洗後頭髮的吹整護理
洗後的濕髮毛鱗片是張開的,在濕髮時的狀態下過度用毛巾搓揉髮絲,容易造成頭髮斷裂,建議可以先以毛巾包住頭髮並輕輕拍打,使毛巾充分吸收頭髮上的水分後再進行吹整。吹整時,吹風機與頭髮盡量保持有禮的安全距離,約15-20 公分,並且穩定地移動吹風機,以防止吹風機的熱風太過集中,傷害到單一處的頭皮。
按摩、梳頭可強健頭皮與髮絲
頭皮按摩及梳頭可促進頭皮血液循環,讓毛囊更有活力,是最基本強韌頭髮的方法;建議在每次洗髮前可先用梳子梳頭,但要注意應從髮根梳向髮梢,而頭髮在潮濕狀態則因髮質非常脆弱,盡量要避免刺激性梳頭,以免對頭髮造成損害。並建議可搭配養髮液使用(推薦:阿爾卑斯山柳蘭女用養髮液),輕柔的使用按摩梳或用指腹對頭皮和髮根處按摩,可促進頭髮生長、減少掉髮,且有助於睡眠。
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